CHALLENGE
"Fini les régimes !"
Le challenge GRATUIT de 5 jours qui te fait sortir du cycle infernal des régimes et t'apprend comment atteindre ton poids de forme POUR DE BON et SANS te restreindre.
Cela fait longtemps que tu fais des régimes. Tu en suis depuis l’adolescence ou même depuis l’enfance.
Tu as testé des régimes de toutes sortes : hyperprotéiné, WeightWatchers, hypocalorique, dissocié, cétogène, paléo, à IG bas, jeûne intermittent…
Tu es un(e) expert(e) pour compter les calories, les points, pour équilibrer tes assiettes ou pour définir la qualité nutritionnelle des aliments.
Tu passes au crible chacun de tes repas et sais exactement quels aliments sont « bons » ou « mauvais ».
Tu penses que tu es obligé(e) de te surveiller sinon tu es sûr(e) que tu mangerais trop ou n’importe quoi et que tu grossirais.
Tu t’interdis ou restreins certains aliments (même si tu les aimes).
Tu te forces à manger certains aliments qui te plaisent moyennement (voire pas du tout) parce que tu penses qu’ils sont « bons pour la santé » ou aident à maigrir.
Tu ne finis pas ton assiette ou tu ne te ressers pas même si tu as encore faim pour ne pas être pris(e) pour un(e) « gloutonne » ou pour ne pas grossir.
Te reconnais-tu ?
Tu es un(e) pro des régimes !
Tu contrôles d'une main de fer ton alimentation !
Tu te punis d’avoir « craqué » en sautant un repas, en te faisant vomir, en restreignant encore plus ton alimentation ou en te forçant à faire du sport pour « rattraper ton erreur ».
Tu as l’impression d’être accro aux produits sucrés ou gras. Certains produits t’obsèdent carrément.
Tu as de plus en plus de mal à perdre du poids, tu tiens de moins en moins longtemps et tu reprends du poids de plus en plus vite.
Au restaurant, tu es envieux(se) des plats commandés par certains de tes amis qui mangent ce qu’ils veulent sans grossir ! Tu trouves cela injuste que cela soit aussi facile pour eux.
Tu as honte de ne pas tenir ton régime sur la durée...
Tu juges continuellement ton poids et ta silhouette. Tu te pèses régulièrement, recherches tes défauts dans le miroir et te critique sans pitié en pensée.
Tu rentres le ventre, te sens mal à l’aise en maillot ou en sous-vêtements, cherches le « bon angle » pour te prendre en photo ou tu les retouches carrément.
Tu t'empêches de faire certaines activités ou de porter certains vêtements de peur que les autres voient les parties de ton corps que tu juges disgracieuses.
Tu te compares constamment aux autres et tu les trouves toujours plus beaux que toi.
Tu es certain(e) que tu seras plus heureux(se) et mieux dans ta peau si tu maigrissais.
Tu as un rapport conflictuel avec ton corps...
Et en parallèle ...
En fait toi, ce que tu voudrais réellement c'est :
- Comprendre pourquoi on grossit et pourquoi on stocke "trop" de graisses
- Comprendre comment on fait pour se stabiliser à son poids de forme sans plus jamais faire le yoyo
- Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
- Ne plus avoir besoin de contrôler ton alimentation pour éviter de grossir, pouvoir manger ce que tu veux quand tu veux sans reprendre du poids
- Ne plus avoir d'obsessions ni de pulsions pour les aliments gras et sucrés
- Et au final, ne plus être en conflit avec ton poids, ton corps et la nourriture.
Et si je te disais qu'entre les restrictions et le laisser-aller, il y a une 3ème voie ?
Cette voie, très peu la connaissent. On n'en parle pas dans les médias dominés par l'industrie des régimes, cette industrie rapportant des milliards d'euros chaque année et s'en fichant complètement de vendre des promesses vides et de détruire la santé physique et mentale des gens, tant que c'est rentable.
Durant ce challenge, nous allons déconstruire les croyances et idées reçues que tu cultives à propos des régimes. Nous verrons pourquoi aucun régime ne te permettra d'atteindre ton poids d'équilibre et de le garder sur le long terme, et tu découvriras la vraie méthode, bienveillante et holistique, pour atteindre ton poids de forme pour de bon, sans restrictions et en restant en bonne santé.
1. Le challenge peut être rejoint à tout moment. Inscris-toi grâce au formulaire juste en dessous.
3. Prends le temps de bien lire et d'intégrer le contenu. Pas de panique, suivre ce challenge ne te prendra que quelques minutes par jour.
2. Chaque jour durant 5 jours, tu recevras ta mini-formation directement dans ta boite mail.
4. Joue le jeu à fond : réalise les exercices proposés chaque jour pour commencer à modifier tes habitudes et transformer ta vie de manière concrète.
4 étapes pour réaliser le Challenge
C'est parti, inscris-toi maintenant au challenge GRATUIT "Fini les régimes !"
Renseigne ci-dessous ton prénom et ton adresse email. Tu recevras dans les minutes qui suivent un email de bienvenue puis ta formation débutera et se poursuivra au rythme d'un email par jour durant 5 jours.
Tu n'as rien à perdre, c'est totalement gratuit ! Alors à tout de suite dans le challenge ! 😉
Foire aux questions
Les exercices sont conçus pour être simples et rapides, ne prenant que 10 à 15 minutes par jour. Tu pourras facilement les intégrer à ta routine quotidienne, même si tu as un emploi du temps chargé.
Le but de ce challenge n’est pas de te promettre une perte de poids rapide qui ne serait pas saine pour ton corps en si peu de temps, mais de t'apprendre comment retrouver une relation saine avec la nourriture et ton corps, et de te donner les clefs pour cheminer en douceur vers ton poids d'équilibre. Les changements durables viendront au fil du temps, sans pression.
Non, ce challenge est ouvert à tout le monde ! Hommes et femmes peuvent bénéficier de ces enseignements. Les défis de la relation à la nourriture et à l’image corporelle concernent tout le monde.
Oui ! Chaque jour, tu recevras des exercices pratiques et des conseils concrets à intégrer dans ton quotidien. Ce challenge est pensé pour te faire passer à l'action et t'amener à faire de petits pas vers un changement durable.
En rejoignant le challenge tu gagnes l’accès au groupe privé S'aimer Sans Compter qui te permettra de continuer ton cheminement entouré de personnes qui te comprennent. Tu as aussi l'opportunité de rejoindre mon programme en ligne de 3 mois où je te guiderai plus en profondeur et de façon individuelle sur la façon de retrouver une relation saine avec la nourriture, ton corps et ton esprit.
Quelle est la différence entre le challenge "Fini les régimes !" et le programme S"aimer Sans Compter ?
Le challenge de 5 jours vous explique pourquoi les régimes ne marchent pas et vous fait découvrir les méthodes développées dans le programme de 3 mois S'aimer Sans Compter et sur lesquelles je vous accompagne individuellement. Après le challenge, tu peux décider d'intégrer ces techniques par toi-même ou de te faire accompagner en rejoignant le programme.
Le challenge commence dès que tu t'inscris ! Une fois inscrit(e), tu recevras un email de bienvenue et commenceras à recevoir les enseignements chaque jour pendant 5 jours. Tu peux t'inscrire à tout moment et commencer à participer immédiatement.
Prêt(e) à participer au Challenge "Fini les régimes !" ?
Si tu en as assez d'enchainer les régimes et de te prendre la tête chaque jour avec tes repas et ce que tu peux ou pas manger, mais que tu veux tout de même retrouver ton poids d'équilibre tou en prenant soin de ta santé, ce challenge est exactement ce qu'il te faut !
Remplis le formulaire ci-dessous pour t’inscrire et commencer dès aujourd'hui :